Determinada, ela riscou do cardápio alimentos gordurosos, doces e refrigerantes
Sete meses depois do nascimento da primeira filha, Giulia, Scheila Carvalho, 37 anos, apresentadora do programa Bom D+, da TV Itapoan, afiliada da Record Bahia, já perdeu 14 quilos que ganhou durante a gravidez, graças à rotina estabelecida de exercícios e dieta. E ainda não sossegou. "Falta secar mais, quero perder um ou dois quilos até o Carnaval".
Ela, que tem 1,60 m de altura e pesa 64 quilos, prepara-se para desfilar como madrinha de bateria da escola Unidos da Vila Maria, em São Paulo, pelo terceiro ano. Para isso, a moça aposta em uma dieta baseada em proteína e carboidratos, sempre acompanhada por uma nutricionista.
" Faço uma refeição a cada três horas, com 100 gramas de proteína e 100 gramas de carboidratos. Faz um mês que estou nesse regime rigoroso. E depois das 18h, nada de carboidratos".
Mas não é só isso. A eterna morena do grupo É o Tchan, que agora está com os fios levemente claros, também riscou do cardápio alimentos gordurosos, doces e refrigerantes. Ela conta que tem tendência a engordar, a reter líquidos, e por isso, está sempre de olho na balança.
Malhar também faz parte da rotina da moça. Todos os dias, por pelo menos uma hora, Scheila sua a camisa na esteira e cumpre a rotina de treino.
"Quem quer um corpo malhado e definido tem que ter muita força de vontade. Não adianta, tem que suar e segurar a boca", disse.
(Andrea Miramontes, do R7)
Sete meses depois do nascimento da primeira filha, Giulia, Scheila Carvalho, 37 anos, apresentadora do programa Bom D+, da TV Itapoan, afiliada da Record Bahia, já perdeu 14 quilos que ganhou durante a gravidez, graças à rotina estabelecida de exercícios e dieta. E ainda não sossegou. "Falta secar mais, quero perder um ou dois quilos até o Carnaval".Ela, que tem 1,60 m de altura e pesa 64 quilos, prepara-se para desfilar como madrinha de bateria da escola Unidos da Vila Maria, em São Paulo, pelo terceiro ano. Para isso, a moça aposta em uma dieta baseada em proteína e carboidratos, sempre acompanhada por uma nutricionista.
" Faço uma refeição a cada três horas, com 100 gramas de proteína e 100 gramas de carboidratos. Faz um mês que estou nesse regime rigoroso. E depois das 18h, nada de carboidratos".
Mas não é só isso. A eterna morena do grupo É o Tchan, que agora está com os fios levemente claros, também riscou do cardápio alimentos gordurosos, doces e refrigerantes. Ela conta que tem tendência a engordar, a reter líquidos, e por isso, está sempre de olho na balança.
Malhar também faz parte da rotina da moça. Todos os dias, por pelo menos uma hora, Scheila sua a camisa na esteira e cumpre a rotina de treino.
"Quem quer um corpo malhado e definido tem que ter muita força de vontade. Não adianta, tem que suar e segurar a boca", disse.
(Andrea Miramontes, do R7)
